城北中央公園ランニングコース

今回は、東京都練馬区にある城北地区最大の公園の城北中央公園を紹介します。
どこかアメリカのにおいを感じる公園です。

コース案内図　※2コース有り

城北中央公園　※印は500ｍ毎

公園案内図

ランニング用の距離表示有で推奨コースが2本と土の陸上競技場で走ることが可能です。
写真では1530mのコースを紹介しますが、公園内と石神井川沿いの道を通り、全体的にアップダウンと左右のカーブが多いですが、野球場や陸上競技場などの運動施設の横、樹木の間、桜並木の横、川沿いなど景色の切り替えがとても多く、ゆっくりジョギングをしていて飽きが来ない楽しいコースです。
木陰になる場所も多いので、直射日光の苦しさはそれほど感じないでしょう。

ランナー人口も他の公園に比べて多く感じますし、運動施設や遊び場も多いため、休日は人が多い印象があります。

細い道や道路横断、車止めの箇所があるので、スピードを出しての練習は解放されたトラック内で行う方が良いでしょう。
870mのコースであれば車止めと道路横断箇所を通ることなく周回することが可能です。

走った後、シャワー施設などを利用したい方は残念ながら、更衣室などはありません。
近隣の銭湯を利用するしかなさそうです。

コース自体は充実度は非常に高い場所と言えるでしょう！

【コースデータ】
・距離：1530m　※870mのコースも有
・距離表示の有無:有（300m毎と1000m地点）
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など)：アスファルト、石畳。途中数カ所車止めを避ける箇所があります。途中細い場所もあります。
・高低差：18~20m
・信号の有無：無
・トイレの有無：有
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：無
・ランナーの多さ：多い
・車の往来：2カ所道路横断箇所有
・夜の走りやすさ(明るい、暗い)：スピード出しては危険
・駅からのアクセス：良好。最寄駅の氷川台から1km
・景色の良さ：良好。どこか古めかしく懐かしい雰囲気の公園です。
■見どころ
・古墳　※旧石器時代の栗原遺跡と茂呂遺跡有。
・ケヤキ、イチョウ、桜などの樹木。春は桜スポットです。
・陸上競技場　　※200mと400mの土トラックと外周の500mを走れます。

【コース写真】
スタート＆ゴール