Saitama Running Clubの代表である吉野コーチが大人のための裸足トレーニン グを行います。
吉野コーチは、アメリカで裸足ランニングの研究を行い、現在アメリカで裸足 ランのブームの火付け役となった1人で、2006年12月には全米で有名なWall Street Journalの表紙も飾っています。
このレッスンではシューズに関わる話、怪我に対する考え方、裸足がなぜいい のかを一緒に話し考え、納得したうえでシューズを脱いでもらい、軽い裸足のトレーニングを行います。
「裸足はいい」とは聞いていても、やっぱり怖いと感じる方も是非ご参加ください。
また、裸足RUNは、ずっとトレーニングしているのになかなかタイムが伸びないと思っている方、走り始めたばかりで正しい走りを身につけたいと思っている方にもお勧めです。
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