これからランニングを始める方を対象としたランニング教室です。毎週、それぞれ違うテーマを決めてレクチャーしていきます。今は全く走りきれなくてもOK!ランニングに必要な知識や要素を身につけて、自分合わせたペースでステップアップしていきましょう。
・4月2日(木)まずは心身リラックスしましょう!準備運動編&5km
・4月9日(木)力をぬいて走りましょう!腕ふり編+5km
・4月16日(木)きれいなフォームで走りましょう!体幹編+5km
・4月23日(木)怪我なく走りましょう!足の運び方編+5km
・4月30日(木)スピードアップしましょう!体重移動編+5km ※5回申込は、5,000円です。
担当インストラクター/近藤 哲
ご入金後のキャンセルによるご返金、他のレッスンの振替などはできませんので、ご了承ください。
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