走り始めてから10kmの壁に悩んでいる方(5kmは走れるが10kmは不安な方、10kmから足が痛くなる方など)を対象にした初級者向けのランニング教室です。このセションでは、実際に10kmにチャレンジしますが、走るペースはマイペースでOKですし、途中ウォーキングに切り替えてもOKです。ランナーのためのカラダ作り、フォーム作りも同時に行いながら進めていきますので、安心してご参加ください。徐々にステップアップしていきましょう!
・8月7日(金)スラリとした足を目指して!美脚編&10km
・8月21日(金)体幹をきたえよう!お腹編&10km
・8月28日(金)羽の生えた走りへ!背中編&10km
※3回申込は、3,000円です。
担当インストラクター/近藤 哲
ご入金後のキャンセルによるご返金、他のレッスンの振替などはできませんので、ご了承ください。
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