走り始めてから10kmの壁に悩んでいる方(5kmは走れるが10kmは不安な方、5km以上走ると足が痛くなる方など)を対象にした初心者向けの練習会です。この練習会では4回シリーズで行い、徐々に走る距離をのばしていきます。走るペースはマイペースでOKです。途中、きつくなったらウォーキングに切り替えてもOKです。ランナーのためのカラダ作り、フォーム作りも同時に行いながら進めていきますので、初心者の方も安心してご参加ください。徐々にステップアップしていきましょう!
・10月2日(金)フォーム練習&ゆっくりランニング5km
・10月9日(金)フォーム練習&ペースを決めてランニング5km
・10月16日(金)フォーム練習&ゆっくりランニング8km
・10月23日(金)フォーム練習&ゆっくりランニング10km
・10月30日(金)フォーム練習&ペースを決めてランニング10km
※5回申込は、5,000円です。
ご入金後のキャンセルによるご返金、他のレッスンの振替などはできませんので、ご了承ください。
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