ランニング超初心者向けのランニング教室です。今まで全く運動をされてない方、ランニングしたことがない方を対象としたランニング教室です。走ることよりもまずは自分のカラダの状態を知ることが大事です。まずは、走り出すための準備を行うところから始めていきます。今は全く走れなくても大丈夫!まずは基本をしっかりと押さえて徐々にステップアップしていきましょう!
・12月1日(火)フォームチェック+ランニング3km
・12月8日(火)フォームチェック+ランニング3km
・12月15日(火)体幹トレーニング+ランニング4km
・12月22日(火)体幹トレーニング+ランニング4km
・12月29日(火)体力アップメニュー+ランニング5km
※5回申込は、5,000円です。
ご入金後のキャンセルによるご返金、他のレッスンの振替などはできませんので、ご了承ください。
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