今の自分の体力年齢って何歳？オトナのみなさん、
懐かしの体力測定「スポーツテスト」に挑戦しませんか。

「オトナのスポーツテスト」は、普段からスポーツをしている運動好きの方はもちろん、運動不足の方でも気軽に参加できるスポーツイベントです。
文部科学省による「新体力テスト実施要綱（20〜64歳対象）」に定められる6項目（握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅とび、急歩）に50m走を加えた計7項目を測定し、体力年齢を判定します。
ゲストに、モデルで100m12.8秒/県大会ベスト8の記録を持つ『朝比奈彩さん』、元新体操日本代表の『畠山愛理さん』、2015年度ミス日本の『芳賀千里さん』を迎え、測定にも参加していただくほか、トークショーも開催します。
ウォームアップ体操、ピラティス体験会、お子様向けのアトラクションやミニゲームコーナーも設置していますので是非ご家族でご参加ください。

• 実施項目

かっこよくジャンプ！ と思いきや尻餅をついて残念な結果も。全身をバネにして跳ぼう！
「立位」で行うのは昔のこと。今では柔軟性は床に座って測ります。日頃のストレッチが大切です。
２０秒間で何回ラインを通過できるか？ 加齢とともに衰えを感じることの多い敏しょう性を測ります。
グッと力をこめて測定器を握ります。右と左、各々２回行い、よい方の数値の平均が記録です。
どちらかの足が地面についていないといけません。急ぐとつい走ってしまいがち。ご注意を。男性は１５００m、女性は１０００mです。
３０秒間で胸の前に組んだ肘が何回両膝につくか。筋力と筋持久力のテストです。
「オトスポ」の花形競技！？久しぶりに走る方は準備体操を入念に。

		かっこよくジャンプ！ と思いきや尻餅をついて残念な結果も。全身をバネにして跳ぼう！			「立位」で行うのは昔のこと。今では柔軟性は床に座って測ります。日頃のストレッチが大切です。
		２０秒間で何回ラインを通過できるか？ 加齢とともに衰えを感じることの多い敏しょう性を測ります。			グッと力をこめて測定器を握ります。右と左、各々２回行い、よい方の数値の平均が記録です。
		どちらかの足が地面についていないといけません。急ぐとつい走ってしまいがち。ご注意を。男性は１５００m、女性は１０００mです。			３０秒間で胸の前に組んだ肘が何回両膝につくか。筋力と筋持久力のテストです。
		「オトスポ」の花形競技！？久しぶりに走る方は準備体操を入念に。

• ゲスト・MC

ゲストも体力測定に挑戦！ トークショーも開催予定です。

• イベント・アトラクション

測定しない人も楽しめる！様々なイベント・アトラクションを
ご家族・ご友人と体験ください！

ウォームアップ体操 "Oha!4"でおなじみの「TIPNESS部長」によるウォームアップ体操。 体力測定の前にご参加ください。 インストラクター：TIPNESS部長こと福池和仁さん ※複数回実施予定。測定者以外も参加自由	ピラティス体験会 ピラティスできれいなカラダ作りの第一歩を。 インストラクター：市川美余さん(元カーリング女子日本代表) ※複数回実施予定。測定者以外も参加自由
体組成計測体験 筋肉量や基礎代謝などカラダの状態を数値で評価しデータ化してくれる”Drフィットネス”を体験しませんか。 結果は、「体組成分析カルテ」としてお渡しします。測定時間は1〜2分。 ※事前申込制	アトラクションゾーン 競技の他に様々なアトラクションをご用意しております。 お子様や同伴の皆様をお誘いの上、是非ご参加ください。

• タイムテーブル


クリックで大きな画像を表示します。




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• 会場

会場は、日本女子体育大学。

会場：日本女子体育大学 会場アクセス：東京都世田谷区北烏山8-19-1 京王線「千歳烏山」駅から小田急バスで「日本女子体育大学前」徒歩1分 京王線「千歳烏山」駅 徒歩約20分