大森ふるさとの浜辺公園ランニングコース

大田区臨海エリアの大森ふるさとの浜辺公園を紹介します。
大森ふるさとの浜辺公園
http://1000enpark.com/park/tokyo/oota/furusato.html

湾岸エリアのため、海に面していて昭和島や京浜島方面が見渡せ、羽田空港から離着陸する飛行機も近距離から見れます。こちらはランニング専用走路はないですが、キレイに整備された舗装路とジョギングには最適な規模のため、平和の森公園と同様、ランニングしている方を多く見受けます。

公園内の様々な野鳥の姿、浜辺には浅いところでも見れる魚、カニといった見どころもあります。
周回コースとしては1.6～1.7kmと短いですが、キレイに舗装された直線でスピードトレーニングを行ったり、浜辺を走ったりと、普段と違った運動刺激を加えるといった楽しみ方もできるでしょうし、スタート地点にドリンクを置いて、こまめに給水をとることもできるので夏場のトレーニングにも使いやすい方もいるでしょう。

周辺環境としては、ランナーズステーションはないですし、コンビニも少ないですが、ジュースやアイスを販売している売店が公園内にあります。天気の良い時にはお弁当を食べながらビールを飲んだりして浜辺で過ごすのも良し。

着替える場所はないですが、走り終わった後であれば、15時以降開いている銭湯、少し遠いですが「天然温泉　平和島」で食事、入浴とのんびり過ごすのも良いでしょう。

【コースデータ】
・距離：1.6KM（周回、コース自由）
・距離表示の有無：無
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など)：アスファルト、砂浜ランも可
・高低差：5M
・信号の有無：無
・トイレの有無：公園内に3箇所有
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：公園内無。銭湯であれば「浜の湯」が近いです。
「天然温泉　平和島」　※平和島駅から無料送迎バスあり
・ランナーの多さ：普通
・車の往来：無
・夜の走りやすさ(明るい、暗い)：街灯はあるが21時以降入園不可
・駅からのアクセス：良好。京急線大森町、平和島駅からそれぞれ徒歩15分
・景色の良さ／見どころ：大森海苔のふるさと館
30Mの長さのローラーすべり台、浜辺の周辺の生物

【コース写真】
コース図。往路は黒、復路は青でペイントしています。
①スタート地点のふるさとの広場前
②奥に見える橋を渡ると浜辺のある公園へ
③橋を渡り終えたら分岐点を右へ
④橋を渡ったら海辺を左手に見ながら公園奥の道を走る。
⑤海辺の自然広場にはトイレや売店もあり
⑥公園の突き当りまでまっすぐ。途中トイレ有り
⑦右手には野球場
⑧公園の奥まで突き当ったら、浜辺に降りてみよう
⑨アスファルトの道もあるが、あえて砂浜を走ろう
⑩浜辺を抜けたら釣り磯場前の道を走る。ここは人が多いので注意
⑪ぐるっと回って浜辺橋のところへ戻る。
⑫橋を渡る前の短い上り坂
⑬橋を再び渡って広場前へ戻る。
⑭ゴール手前。ローラーすべり台の後ろを通っても良し