鎌倉激坂トレーニング！笛田公園ランニングコース

今回は鎌倉市の内陸の高台にある笛田公園のランニングコースをご紹介します。

100m毎に印。周回マップ

全体案内図

距離標示付コース

まず、鎌倉山の頂上付近にある公園ということで、長谷駅などからは、ジョギングで来るだけでも相当なトレーニングになります。そして、高台にあるということで、見晴らしはとても良いです。（海は見えませんが富士山は見えます。）

公園自体は野球場、テニスコート、多目的広場、バスケットゴールなど多くのスポーツを楽しむ場所がある上、ジョギングに最適な周回コースもあるため、地元の走友会の方々の集合場所にもなっているようです。

管理事務所の前にコースマップが貼られていますが、1周840m程ですが強烈なアップダウンのある周回コースとなっています。序盤は急な下りですが、直角に左折する場所があって飛ばすのは危険です。そして、300m手前からは100mと少し急な上り坂になり心肺と足が一気に追い込まれます。そこからはゆるやかに上って下ってのコースですが、ここを数周走るだけでも相当な体力と身体能力が鍛えられるでしょう。

また、コース周辺の道を含めてジョギングをすれば、様々な道を楽しみながら走れますが、やはりアップダウンは相当にキツイです。

公園内にドリンクの自動販売機はありますので、夏場の熱中症対策はしっかりして走られる事をお勧めします。

【コースデータ】
・距離:840m
・距離表示の有無:100m毎に有
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など):アスファルト、コンクリート、石畳。
　　　　走路は狭いので併走は控えた方が良い。
・高低差:25m
・信号の有無:無
・トイレの有無:有
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無:有
・ランナーの多さ:普通
・車の往来:有。道路の歩道箇所を走る場所有。
・夜の走りやすさ(明るい、暗い):夜はお勧めしません。
・駅からのアクセス：湘南モノレール湘南深沢駅より徒歩20分、
　　　　　江ノ電長谷駅より徒歩30分。その他の方法としてはバス利用
・景色の良さ:良好
■見どころ
・江ノ電長谷駅周辺の観光スポット。
　　　　紫芋ソフトクリームや海鮮丼の美味しい店があります。
・高徳院