中野区にある、江古田公園のランニングコースを紹介します。
江古田の森公園 http://1000enpark.com/park/tokyo/nakano/egota.html
公園案内図
コースマップ
距離表示があり、歩行者はそれほど多くなく、適度なアップダウンあり、トイレも清潔。自然も多い。近所でなければあまり馴染みのないコースかもしれませんが、総合評価は高いと思います。
特に、混んでる場所で走りたくない、キロ表示があったほうが助かる、といったランナーにおすすめです。
至近距離にランステはありませんが、もしランステを使いたいなら、アンダーアーマーランナーズハウス中野をおすすめします。そこから公園まで3kmほど。アップジョグには丁度いい距離ではないでしょうか。
【コースデータ】
・所在地：中野区江古田3-14
・アクセス：中野駅北口より 江古田の森行き-江古田の森下車すぐ
都営大江戸線 新江古田駅下車徒歩10分
西武新宿線 沼袋駅下車徒歩20分
・距離：約1200mの周回コース
・距離 表示の有無：100mごとに有り
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など)：整備されたアスファルト
・信号の有無：無
・トイレの有無：有
・給水箇所：水飲み場、自販機あり
【コース写真】
①スタート！
②橋を渡って・・
③200m！
④500m地点では少し道幅が狭くなります。
⑤700m手前付近で左へ折れます。右のほうへ行くと公園外に出てしまいます。
⑥700m。坂になります。
⑦1000mきました。このあたりに自販機があります。
⑧1100m過ぎたらいったん公園外に出ます。
⑨出たら左へ。坂を下ります・・
⑩もう一度公園内に入ったら、
⑪ゴール！！
【おまけ】他にも1周500mのジョギングコースがあります。
【おまけ】500mのコースはこんな雰囲気
