哲学堂公園周回ランニングコース

今回は中野区の哲学堂公園外周コースを紹介します。

哲学堂公園　http://www.tetsugakudo.jp/
住所／　〒165-0024　東京都中野区松が丘1-34-28
開園時間／　8:00～18:00（4/1～9/30） 9:00～17:00（10/1～3/31）
※基本的には公園の外周を走りますが、園内に入れるのは上記時間になります。

コースマップ＆高低図

園内にはテニスコートや野球場などの運動施設はありますが、ランニングコースとしては公園外周が適していて、園内に入る場所は梅林エリアだけになり、大部分は外周の歩道上を走ります。

周回は1.1kmの長さで歩道を終始走るため、スピードを出してのトレーニングよりはジョギング向けのコースとなりますがアップダウンや景色の切り替わりも多く、飽きも来ないため、初心者が長時間ランニングを継続しやすいと思います。
※周回が短いため、給水ボトルを置いてこまめに給水も可能。

スタートして、最初の角を左折してからは梅林入口までの400mくらいは下りが続き、梅林エリアを抜けてから、最後の直線に入り、ゴールまでは300m近く登りが続きます。

春は桜、秋は紅葉、そして梅の木もあり、四季を感じる公園です！特に桜は園内と妙正寺側沿いで100本ほど咲いています。
但し桜シーズンは混雑が激しくなることが予想されるため、走るには少々苦しいことがあるでしょう。

公園から3km程離れた、中野セントラルパーク内にランナーズステーションがあるのでそちらで荷物を置いて向かうのをおススメします。

【コースデータ】
・距離：1.1km
・距離表示の有無：無
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など)：アスファルト、石畳
・高低差：14m（前半下り、後半登り）
・信号の有無：有（横断はなく、走れます。）
・トイレの有無：有
・給水箇所：園内に売店があります。ドリンクや食べ物の購入が可能。
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：有。アンダーアーマーランナーズハウス中野から約3km圏内。
・ランナーの多さ：時々見かける程度
・車の往来：有。歩道スペースがない場所もあります。
・夜の走りやすさ(明るい、暗い)：梅林部分には夜は入れません。歩道部分には街灯はあります。
・駅からのアクセス：西武新宿線新井薬師駅から徒歩10分程度
・景色の良さ：季節毎に桜や梅を楽しめます。
■見どころ
・11月～12月は紅葉もみじが楽しめます。
・4月は園内に100本ほどある桜が楽しめます。※花見の時期は人が多いです。
・1月～2月は梅林の景色が楽しめます。
・四聖堂、六賢台、無尽蔵、宇宙館、絶対城などの古建築物