都内でも屈指のターミナル駅、上野駅至近の大規模な公園である上野恩賜公園（台東区）のランニングコースをご紹介します。
今回は公園の中心エリアと不忍池エリアを繋いだコースで構成してみました。
上野公園 ※500m毎に印有
上野公園は、不忍池のボート、美術館、動物園、子供向け遊園施設も有り、休日はカップルや家族連れで賑わう人の多い公園でありますが、道幅も広く景色も開けていて意外と走りやすい場所ではあります。
寺院や美術館・博物館などの歴史的な建物が多く、レトロな雰囲気に包まれる中、早朝からランニングするのはとても気分も良いと思います。
また、桜の名所としても有名で日本100選にも入っている場所です。
専用のランニングコースはありませんが、公園内に散策路などの案内板は見かけますし、ジョギングをされる方も多く、近年ではマラソン大会の会場にも使われました。
周辺環境もターミナル駅近辺であるため、飲食やショッピングには事欠かない場所であり、ランステとしての利用も可能な銭湯まであるのもポイントが高いです。
おススメとしては、早朝の上野公園をジョギングし、オープン一番乗りでスタバに入店してモーニング！！
有意義な午前中の時間に上野公園ランニングを取り入れてみましょう。
【コースデータ】
・距離：3.3km（周回）
・距離表示の有無：無
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など)：アスファルト、石畳
・高低差：約30m
・信号の有無：一カ所横断場所有り
・トイレの有無：複数個所有
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：日の出湯 15時～24時 ※水曜定休
・ランナーの多さ：多い
・車の往来：一か所横断箇所有
・夜の走りやすさ(明るい、暗い)：明るい
・駅からのアクセス：JR上野駅～徒歩2、3分
・景色の良さ：良好：春は咲き誇る桜、夏は群生している不忍池の蓮が見どころである。
■見どころ
・スターバックス上野恩賜公園店
・ボート池
・東京国立博物館
・噴水
・上野東照宮
・上野動物園
【コース写真】
01.起点は公園内のスタバ前
02.北へ向かう
03.噴水を通り過ぎたら左折
04.右手が美術館。ここを直進
05.スタバのエリアを一周して500m地点
06.不忍池の方へ向かう。ここは下り。桜の時期はキレイ
07.この階段を下りて、不忍池のエリアへ向かう。ここは信号が有り
08.不忍池を時計周りに
09.野外ステージ前を通り
10.ボート池の所はどちらでもよいが今回は右から
11.ここも桜並木になる。道幅が広くて良い。
12.ボート乗り場前通過
13.不忍通りの並びになる。ここでだいたい2km
14.ボート池の南側は木陰も多い。
15.来た道を戻る。
16.上野公園側に戻る。道路を渡って階段を上る。
17.ここを登ってスタバ前に戻る。
18.起点到着。約3.3kmの道のり
公園入口のコインロッカーに荷物が置ける。
休日も朝8時～オープンのスタバ
大噴水
西側から眺めるボート池
ボート乗り場
東京都美術館
