シリアスランナー向け！相模原麻溝公園クロカンコース

今回は、相模原市にある麻溝公園の陸上競技場（ギオンスタジアム）の隣に設置されたクロスカントリーコースを紹介します。※一部ゴムチップコースも紹介します。

コースマップ。コースの組み合わせバリエーションが豊富

このコースは2015年の4月にオープンになったばかりの本格的な人工のクロスカントリーコースで、走路には完全にウッドチップが敷き詰められております。
今まで紹介した中では、最もトレーニングにはうってつけのコースだと思います。

また、一般の公園にあるようなジョギングコースなどはあくまでも歩行者を優先にしながらランニングを行うような暗黙のルールがありますが、このクロカンコース／ゴムチップコース（タータン）に関してはランナー優先の表示があり、シリアスランナーの練習に向いており、実際陸上競合学校やランニングクラブチームの練習場としても人気があるようです。そして、コースの利用は無料です。

コースはバリエーションが非常に豊富でウッドチップのみのコース（875m）、ゴムチップのみのコース（約800m）、混在コース（1790m）があります。

おススメは、ペース走をウッドチップコースで行い、スピードトレーニングをタータンで行う練習です。
着替えや荷物置き場としては、陸上競技場の更衣室を利用できますし、競技場解放日であれば競技場を利用した練習も可能です。

飲食系に関しては、ドリンクは入手しやすいですが、コンビニが遠く、食べ物は事前に準備していくことをおススメします。

【コースデータ】
・住所：神奈川県相模原市南区下溝4169
・距離：多数バリエーション有(1790m、1275m、1065m、875m、785m)
・距離表示の有無:クロカンコースは200m、ゴムチップコースは100m毎に有
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など):ウッドチップ、タータン
・高低差：ウッドチップコースは3〜5mのアップダウン有
・信号の有無：無
・トイレの有無：有
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：有。ギオンスタジアムの更衣室が利用可能
・ランナーの多さ：今後増えると予想。
・車の往来:無
・夜の走りやすさ(明るい、暗い) 夜は推奨しておりません。
・駅からのアクセス:少々不便。こちらを参照して下さい。
・景色の良さ：良好
■見どころ
・ギオンスタジアム
・神奈川県立相模原公園