赤坂御所ランニングコース

青山、赤坂、四ツ谷界隈を快適に走れる貴重なスポットの一つである、赤坂御所周回コースを紹介します。

港区エリアでは近隣の神宮外苑周回コースと並んで、都心部ランナーに人気のあるコースです。
写真のように、オフィス街近辺で広い歩道をランナーが堂々と走れる場所は、多くはない中で、この赤坂御所周回コースにおいては、ほぼどの時間帯においても混雑も信号もなく1周全てをノンストップで走り切れます。

また、3.3kmの内、フラットな部分が1000m程度、急勾配のアップダウンが2箇所含まれており、ファンランナー、ジョガーのみならず、シリアスランナーにとっての練習場所としても重宝されており、都内を活動拠点とするランニングクラブの練習会にも多く利用されています。

スタートをどのポイントにするかによって、最寄り駅、利用するランナーズステーションなどは異なりますが、アクセスが四ツ谷なら塩湯、青山一丁目であればファンライドステーションか清水湯を拠点とするのが通常ですが、スタートポイントとしては、目印となりやすく、スペースも広い権田原交差点がお勧めです。
※地図も権田原交差点スタートを想定して作成

コース上にトイレはありませんが、コース周辺の公園を利用出来ます。
周回の終盤には急勾配の坂を300mに渡って登りますのでかなり鍛えられますが、

その分、走った後のビールは美味しくいただけるでしょう！

勿論ランステ近辺のグルメスポットには事欠かないエリアでありますので、
お気に入りのお店などを見つけたり、朝ラン後にまだ、人通りが少ない青山でのカフェ時間を
過ごされるのもよいかと思います。

・距離：3.3km（周回コース）
・距離表示の有無：無し
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など)：アスファルトだが、所々に路面の凹凸有
・高低差：
・信号の有無：有るが、渡る場所は無し。
・トイレの有無：コース上には無。四ツ谷駅付近の公園と神宮外苑のトイレが最寄り
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：有り
■ファンライドステーションプラスランステ　青山
http://www.omotesando-info.com/shop/fitness/shop/funridestation-aoyama.html
■清水湯（表参道駅から徒歩3分）
http://shimizuyu.jp/index.html#about
※ランナーがランステ的な使い方が出来る日を限定されています。
■塩湯（四ツ谷駅から徒歩5分）
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=4040

・ランナーの多さ：終日ランナーはいるが多くはない。
・車の往来：歩道ですべて完結するため無。
・夜の走りやすさ(明るい、暗い)：明るい
・駅からのアクセス：良好。
・景色の良さ／見どころ：迎賓館赤坂離宮、豊川稲荷

①スタート地点の権田原交差点