戸山公園ランニングコースをご紹介します。
戸山公園
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index002.html
☆注意：戸山公園は大久保地区と箱根山地区とありますが、今回掲載したランニングコースがあるのは大久保地区です。
戸山公園のランニングコースは、ほぼ土の上を走れ、100mごとに距離表示があるのが魅力です。
着替えも公園内新宿スポーツセンタートレーニング室のロッカーで着替えることができます。3時間利用400円で、シャワーもあり、時間内であればもちろんトレーニングルームも利用できます。ただしシャワーは石鹸類が使えませんので注意してください。
新宿スポーツセンターは第四月曜日と年末年始がお休みです。22時まで営業しているので夜ランも可能です。
汗をかいた後は学生の街、高田馬場で仲間と一杯いただいて帰るのもいいですね！
【コースデータ】
・所在地：新宿区大久保3丁目
・交通：
JR山手線・東京メトロ東西線「高田馬場」下車 徒歩10分（大久保地区）
東京メトロ副都心線 「西早稲田」下車 徒歩6分（大久保地区）
・距離:１周約1223m
・距離表示：有り
・水飲み場・トイレ：有り
・自販機・コンビニエンスストア：有り
・コースの特徴：殆ど土。フラット。
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：有 新宿スポーツセンター
【コース写真】
公園案内図
ジョギングコース案内図
コーススタート＆ゴール地点
①それではスタート！
②このように距離表示もあります♪
③蛇注意の看板が・・。気を付けましょう^^_
④300m地点
⑤木陰の気持ちの良いコースです。
⑥500ｍの表示を過ぎたあたりで、右に折れます。
⑦広場が見えてきました。距離表示があるはず・・
⑧あ！あった！700m地点
⑨700ｍ地点左手は早稲田大学理工学部です。
⑩草に埋まっていますが、左手にコースの看板が見えます^^_まっすぐにはいかず折れるようです。
⑪折れたらすぐに800ｍの距離表示があります。
⑫目の前に青い表示が見える・・・
⑬拡大！左に曲がるようです^^
⑭右手は芝生広場、右手の建物はスポーツセンターです。
⑮目の前に青い案内板が見えてきました。左に曲がります。
⑯左手はスポーツセンター正面玄関、右手はやくどう広場。まっすぐ行くと外に出てしまうので、右に折れます。
⑰やくどう広場をぐるっと回ったら・・
⑱ゴールが見えてきました！
⑲1223メートル！おつかれさまでした！
公園内にある新宿スポーツセンター
新宿スポーツセンター内のトレーニング室のロッカーで着替え、公園内のコースを走れます。もちろんトレーニング室も利用できます！
スポーツセンター内にコンビニエンスストアがあり便利！
公園入口（高田馬場口）。入って左手にスタート地点があります。
