千鳥ヶ淵緑道ランニングコース

日本武道館側の九段下駅出口から200mでアクセス可能なコース。
都内随一のランナー数を誇る皇居のコース沿いにある千鳥ヶ淵公園から続く緑道コースは
駅からのアクセスも良く、ランナーズステーションからも容易にアクセスが可能な上、
皇居と違って人通りも少なくマイペースで快適なランニングが可能なスポットです。
※但し、桜の名所であるため桜が満開の時期は歩くのも困難な混雑になり早朝ランがおすすめ
http://ryokudou.michikusa.jp/090505.html

コース特性は公園の緑道内を800mと内堀通り沿いの広めの歩道約700mを合わせて1.5kmの
アスファルト上となり、緑道内は木陰、内堀通りは建物に遮られるため、夏の暑さも和らぐ場所でもあります。
また、コース上緑道内にトイレ1カ所、水飲み場2カ所、コンビニもあるため、
周回中の給水のし易さにおいても使いやすいコースです。

公園内は見通しが良く散歩される人も多くはないが、緑道を出て内堀通りの歩道に上がると
時間帯によっては人の往来が頻繁な場合もあるため速度を出してのランニングは配慮が必要です。

ゆっくりのジョギングを楽しまれる方に向いているコースですが、公園内はスピードを上げてのランニング、
内堀通りの歩道はリカバリージョグなど、上級ランナーの練習も工夫次第で行えます。

皇居同様、周辺施設には恵まれており、徒歩10分圏内にランナーズステーション、コンビニ、レストランなどアフターランも満喫できる都内のおススメスポットであります。

・距離:1.5km(1470m)※周回コース
・距離表示の有無:無し
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など):アスファルトのみ。幅は2～3人分と広くはない。
・高低差:約6m。終始なだらかなアップダウンコース
・信号の有無:2ヶ所あるが、車の通りは殆ど無し。
・トイレの有無:有り。緑道公園内1ヶ所
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：有り
◎近隣のランナーズステーション(コースより1km圏内)
・ジョグリス
 ・アース

・ランナーの多さ：少ない
・車の往来：少ないが信号の場所のみ注意が必要
・夜の走りやすさ(明るい、暗い)：明るい
・駅からのアクセス：良好。九段下駅から徒歩2分
・景色の良さ／見どころ：夜の外堀の景色、朝の緑道の景色
・水飲み場：2ヶ所あり

①スタート地点の緑道入口