皇居ランニングコース

都内最大のランナー数ともいえる皇居。

コース上には桜田門、大手町、竹橋、半蔵門各ポイントが駅から500m圏内と良好なアクセスが可能。周回約5kmのコース周辺には、着替えやシャワー設備のあるランナーズステーションや銭湯も多数有り荷物を置いて着替えてすぐコースに出られる利点があり、遠方からも走りに来るランナーも多い。
レストラン、カフェなどのアフターラン施設も充実していることから、平日夜は仕事帰りのビジネスマン、OLがランニングを楽しみ、また休日はほぼ毎週のように大会が開催されたりと朝から一日中多くのランナーで賑わうメッカとなっております。

コース特徴は桜田門～竹橋までの平坦、竹橋～千鳥ヶ淵までは高低差約30mの登りがあり、半蔵門～桜田門までの約1.5kmはひたすら下りが続く。
大手町側ではビルの夜景を見たり、半蔵門からの下りのゾーンでは、皇居の堀を見下ろす絶好のロケーションを楽しむことが出来ます。

近年のランブームを象徴するかのようなエリアであり、晴天の休日の昼間や平日の夜7時～8時の時間帯は多くのランナー、歩行者、自転車も通行するため、速度を出しての走行は十分な配慮が必要であり、基本的には、マナーを守ってファンランを行うことに向いているコースともいえ、シリアスランナーの練習場所をして活用するには、朝の8時～9時や夜の9時以降が最適ともいえるでしょう。

【コースデータ】
・距離:5km
・距離表示の有無：100m置きに石畳上に表示。桜田門をスタートとした表示形式になっている。
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など)：3～4人分くらいの幅のアスファルト。一部狭い場所有り
・高低差：約30m。竹橋を通過後一番の難所、1,000mにつき30m程登る。
・信号の有無：無し
・トイレの有無：有り(常時利用可が2ヶ所)
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：コース周囲500m以内にランナーズステーション、銭湯多数有◎主なランステ
・銭湯
auランピット
 ジョグリス
 アディダスランベース
 ラフィネランニングスタイル
 バン・ドゥーシュ(銭湯)

・ランナーの多さ：多い。1日で1万人のランナーが通行することも・・・
・車の往来：無し。全て歩道上のコースを走行
・夜の走りやすさ(明るい、暗い)：明るい。人が多いことや、警察官も所々にいるため、女性の方も安心して走れます。
・駅からのアクセス：コース上に竹橋、大手町、桜田門駅が有り、半蔵門、九段下からも徒歩10分圏内
・景色の良さ／見どころ：半蔵門からの下りで見える皇居堀内の景色、丸ノ内ビル群の夜景

【コース写真】
①スタート地点の桜田門。時計台のところが0M地点